Jadi ibu baru sangatlah berbahagia jiwa kalau anak udah bisa makan ya. Saat anak 6 bulan semua dilahap-hap. Bahkan meja makan aja dijilati (eh ini mah karena teething deng).Saya memulai makanan pendamping ASI untuk M di usia  6 bulan dengan metode BLW. Baby Lead Weaning sendiri seru banget. Anak tidak perlu disuapi, namun belajar menyuap sendiri. Anak  mengekplorasi sendiri menu makan  aneka sayur daging, buah.

Lalu tiba masa galau ibu saat harus mengalami kesusahan pilih menu makan untuk menambah berat. M baru saja diluluskan oleh nutrisionist (ahli gizi) setelah beberapa bulan dipantau berat badannya. Kami harus bolak-balik mereview menu makan M untuk menambah berat badannya. Sebenarnya M bukan di titik malnutrisi alias kurang gizi. Hanya dokter khawatir waktu kemarin dulu beratnya turun dari target perkembangan.  Nah disini, dokter anak selalu rewel. Ada sesuatu yang beda dari perkembangan anak kita dari pakem pertumbuhan anak, mereka sigap mereferensi orang tua ke ahli. Lalu sang dokter menyarankan sebotol susu suplemen. Saya menolak suplemen tersebut karena ada bahan dalam suplemen yang belum jelas dari nabati atau hewani. Terasa sekali beban jadi ibu kudu telaten meneliti  menu keluarga huks..

Poster Kesehatan Balita.png

Akhirnya kami mengunjungi ahli gizi. Kami bersama-sama  mengutak-atik menu makan M. Berikut daftar  makanan yang diperlukan oleh anak hingga usia 5 tahun. Lalu saat makan di luar, ada acara – acara pertemuan, apa yang perlu dikonsumsi anak balita? Hmm ini tricky banget. Kadang restaurant yang kita kunjungi tidak memiliki menu yang disukai anak atau menu anak tersedia namun tidak cukup bergizi. Sebagian makanan menu restoran yang masih diiyakan oleh ahli gizi:

  1. Hummus.  Si cocolan ini bagus untuk disanding bersama roti naan atau ayam. Kalau si kecil suka tomat, bisa juga di cocol bersama hummus yang tersedia di restoran Timur tengah. Kebetulan di wilayah kami tinggal makanan Timur Tengah jauh lebih banyak di bandingkan restoran makanan Indonesia (ini curahan hati)
  2. Ranch Dressing. Cocolan salad yang ini super creamy dan banyak mengandung lemak yang dibutuhkan oleh si kecil. Mix dengan sayuran atau daging juga enak. Kalau M biasanya mencampur ini dengan nasi !
  3. Kentang  goreng . Menu gorengan yang ini kadang sangat asin. Perhatikan baik-baik kadar garamnya oke.
  4. Ayam / Daging sapi panggang. Di sini agak sulit mencari ayam goreng tepung yang halal ya. Jadi mentok di ayam panggang (chicken rotiserrie).
  5. Sandwich. Bagian dari sandwich yang disuka anak biasanya roti dan mayonnaise. Jika si kecil doyan salad, mangga ditambahkan.
  6. Croissant. Siapa sih yang menolak pastry dengan limpahan butter? Ini enak banget juga menu cepat saji bagi anak. Bahkan pastri ini lebih baik dibandingkan donut bergula itu bun.
  7. Pizza. Meski pizza bukan daftar makanan bergizi, pizza sayuran dan keju bisa jadi menu lumayan bergizi 🙂
  8. Sayur rebus. menu ini biasa muncul bersama ayam panggang atau daging terutama sekali jagung rebus. Cocok untuk anak yang  lagi tumbuh gigi juga bisa belajar makan jagung yang masih berbonggol utuh.
  9. Ramen. Saat makan di restoran jepang bisa minta menu ini ya. Anak-anak suka deh kuah penuh kaldu sapinya. Di restoran Thai biasanya juga ada menu sup ayam yang disajikan bersama mie.
  10. Pad Thai.  Dalam Pad Thai gurih manis sambal kacang ala Thai berpadu dengan noodle yang jadi inceran utama M.
  11. Curry/kari. Jika anak lumayan familiar dengan masakan pedas berempah, mangga di cobian curry super lemak.
  12. Burger .
  13. Sayur mayur rebus.
  14. Milk Shake
  15. Susu
  16. Lentil Soup
  17. Miso Soup
  18. Ayam-telur-nasi-mie goreng
  19. Pho 
  20. Tumis sayur daging
  21. Sushi salmon (matang)
  22. Seaweed salad
  23. Lumpia 
  24. Pancake
  25. Crepe
  26. Salad Buah
  27. Hashbrown
  28. Quiche
  29. Muffin
  30. Fettucini
  31. Bakso / falafel 
  32. Bibimbap

Banyak jalan menuju gemuk ya bun, untuk balita lho. Poin yang paling ditekankan oleh sang nutrisionist adalah penyajian masakan berbahan gandum, lauk pauk berlemak dan berbahan nabati-hewani, seimbang sayur dan protein hingga kalsium. Selain itu kurangi makanan yang melewati proses pengolahan ( sosis dan nugget ), makanan mengandung garam/gula berlebih (cup cake, permen dan kue). Saran lain dari sang ahli adalah tidak menggunakan susu sebagai pengganti makanan. Ada kalanya, anak sulit makan, cara yang terbaik menyodorkan pilihan-pilihan bergizi dan bervariasi selain mengedukasi lewat cerita dan buku.

  Baca juga  Baby Toilet Trip

Pengalaman bersama M, anak senang makan jika kita makan bersamanya. Acara makan bersama ini mengajarkan banyak hal. Ketetapan waktu makan, etika makan sambil duduk di kursi, mengenal kebersamaan bersama keluarga, berbincang akrab (meski hanya seputar figur fiksi kesukaan M atau cuma bincang ringan dia sudah menemukan sendal yang hilang ), kebiasaaan makan minum dengan dimulai doa dan adab makan dengan tangan kanan, makan sambil duduk , makan tanpa distraksi benda (mainan/  alat elektronik/ gadget). Romantis bukan? Kalau dulu usai lahiran belajar perlekatan ngASI, kini jadi ibu dengan toodler belajar makan romantis.  Dari acara makan bersama kita bisa mendekatkan diri pada anak. Tujuannya agar  anak terpenuhi kebutuhan raga dan rohani. Yuk makan – makan di luar, di teras rumah 😀

Lanny

 

Referensi:

WebMD-Feeding Toodler

Iklan

 

Back on 2011, I was visiting the lovely hidden beach. Really it was not too popular. I went there with my friend, Dinni, just with group arranged by local tour and travel. It was cheap. With 400k IDR only. But yes, you won’t go to the private tour and fancy hotels with that number.


The local tour group meet us in Pelabuhan Jepara, near Pantai Kartini. We should be there at 7 am. We were coming from Jakarta. Took a bus to Jepara, in Terminal Rawamangun-small bus station in East Jakarta. From Terminal Rawamangun we took the bus which much convenient, with toilet. The ticket around 130k. We were stopped twice to eat and toileting. We went from the Terminal around 9 pm, and a touchdown the beach around 7 am. But we were too adventurous, we stopped in the middle of the way to Pelabuhan Jepara.


All in sudden, we dropped in nowhere land and caught the old bus to Jepara.We reach the Terminal Bis Jepara by taking a different route, which went more bumpy road and meat Javanese speaking locally. Not to mention had perfect “lovely” smell and stressed guy talk grumpy behind us. LOL. It was a mistake stopped the bus and transit to others. Because we were scared we took the wrong bus since travel from Jakarta a few hours back, we did it :/ Until we seeing near the bus terminal , and passed other bus from Jakarta to Jepara , heading with same direction with us. One Direction: Terminal Bis Jepara. We were laughing at our self for silly shortcut we took.

 

Touchdown in Terminal Jepara, asked for the becak or pedicab guy to take us to Pelabuhan.We paid them about 20K.  Around 30 minutes we in the harbor. Yes! So excited waiting. Alert The harbor is got no sufficient of toilets.  I mean the proper clean – smells good toilet- one. So prepare to take the natural look toilet ;p Take your hand sanitizer or tissue.

After we meet up the tour guy, we waited for around 30′. After the long waiting, we finally saw the boat. It is a ferry. Not to the big ferry as Titanic, hihi. What big was we could not get into the boat after hours sitting in a bus. Because our tour guy said we lack out of the ticket. Say what!? We were still hoping can get in the ferry boat. After claimed and got more satisfied answered that the tour will be reduced to our money, we try to spend one night in a cheap hotel.


Semarang all in sudden become our destination. So we took a bus there. Explore many places with my friends’ cousin.  Yay! Free driving haha. We visited the masjid, the church that builder on 1800 also the famous Monument Tugu Semarang just in front of the creepy historical Lawang Sewu.

Next day we reached the harbor again. Only took becak from our hostel to harbor. This time we could go in to the ferry. Happily sitting for the long journey. We got in at 9 am then arrived in 15 pm on the Karimun Jawa Island. During the ferry ride, we saw nothing but sea and ocean. We picked up by old mini van. All group packed  in that old transportation. Also me the girl with hurt ankle because I was tripped down on the boat stair. Phewwww pain full level was terrible. But Karimun Jawa view and surrounding just being the best medicine for me.

 

We went to 4 islands after scheduled for 6 islands . The island hoping start from the smallest island and ended in shark pools. All scenes just too pretty to described. Enjoy each pictures I had. Have  fun in lovely beaches❤️

Untaian bunga indah itu begitu menawan. Seolah diambil dari dataran tertinggi karena pancaran bunganya begitu indah. Hari itu seorang wanita tengah dipersunting oleh pria kekasihnya. Banyak mata menyaksikan janji suci sang lelaki kepada orang tua sang wanita. Takdir pun menyiratkan dalam beberapa menit, mereka sepasang suami istri kini. Pesta meriah berjejal sanak saudara yang datang mengucapkan doa, hiburan yang meriah. Hari akan berlanjut bagi kedua mempelai. Sisanya janji pernikahan harus dibuktikan, sebisa mungkin seumur hidup sekali. Dalam susah dan senang, ada sekali -ganjaran yang menggerus keimanan, menghabiskan jiwa raga manusia yang mengalami badai ujian. Ujian sebutan bagi orang yang beriman. Kesulitan sebutan bagi bahasa orang awam. Musibah sebutan bagi media gosip.

Kapan datang ujian  pernikahan? Bayangkan jika sepasang kekasih yang baru menikah, namun kemudian takdir berkata lain, sang lelaki adalah suami sah wanita lain.  Ujian itu kadang berlapis. Saya tahu ada pasangan dengan  faktor ekonomi mereka selalu diatas rata-rata khlayak orang Indonesia. Lalu mereka menjalani ujian dengan datangnya kehadiran sang buah hati , kemudian buah hati itu didiagnosa dengan hadirnya keterlambatan perkembangan. Bukan sekedar tak bisa bicara, namun juga cacat fisik.

Ada yang awal pernikahan semua indah. Hingga satu ketika sang ayah / ibu menunjukkan sifat aselinya. Mereka yang disebut mertua tak selalu mendukung keputusan pasangan suami istri. Disitulah muncul karakter aseli sang suami/istrinya. Dramanya berlanjut hingga akhir hayat. Biasanya anak akan memilih kedekatakan pada salah stau pihak saja. Keluarga ayah atau keluarga ibu. Ini juga nyata. Ujian seumur hidup.

Terbanyak dalam sejarah, pernikahan dijalani dengan ketidakseimbangan karakter. Suami tidak sesolih atau sebaik yang diimpikan. Atau sebaliknya istri bukan menjadi karakter idaman. Begitulah pernikahan. Sebuah proses yang menunjukkan keaselian karakter seseorang. Tak peduli betapa baik karakter itu tersembunyi, pernikahan selalu membuka wujud seseorang.

Sejarah juga mencatat, pernikahan yang salah sejak awal terbentuk. Misalkan sepasang kekasih harus menikah karena diawali dengan kehamilan sang wanita. Untuk kasus ini, banyak dibuktikan dalam waktu bertahun-tahun berikutnya. Seberapa kuat cinta  dalam hubungan mereka. Kadang Tuhan menakdirkan hal yang selalu sama untuk hal ini. Perceraian jadi jalan keluarnya.

Begitulah, untuk kalian yang sedang jatuh cinta. Pastikan cinta itu bisa dibentuk jadi baik agar abadi. Meski nanti ujian-ujian dalam pernikahan melanda. Pastikan kalian tahu saat emosi dan pengaruh negatif lain datang, disitulah karakter seseorang kita nilai. Pantaskah orang ini kita cintai , kita berjuang dan berkorban bersamanya, dalam sebentuk janji pernikahan.

Sebelum menikah, saya tidak tahu jatuh cinta bisa berulang kali. Sebelum  menikah saya tidak tahu semakin lama seseorang menikah kepercayaan selalu jadi ujian. Sebelum menikah saya tidak tahu berkah pernikah begitu dahsyat karena doa suami kepada istri dan sebaliknya bisa mengubah keadaan. Meski keadaan itu sangat buruk.

Ada yang menikah lalu tak memiliki buah hati. Allah memberikan mereka bulan madu selamanya. Ada yang menikah lalu buah hatinya spesial needs / berkebutuhan khusus, mereka pun makin peduli pada keluarga spesial needs lain. Ada yang menikah lalu diruntuhkan oleh berita bohong kemudian kembali bersama lagi.

Itulah berkah. Sifatnya tersembunyi, penuh misteri, harus dicapai dengan kekuatan iman dan doa agar hikmah memunculkan buktinya. Dalam pernikahan muslim sebuah ucapan pernikahdn dimulai dengan doa:

SAKINAH

Semoga sakinah. Doa agar pernikahan selalu terinpirasi oleh ketakwaan pada Tuhan.

Semoga mawaddah. Doa agar pernikahan dipenuhi cinta. Selalu kembali mencinta dan menyebarkan cinta.

Semoga rahmah. Doa agar pernikahan  diberikancinta yang memberikan kasih sayang dengan kasih sayang berdasarkan Iman, terhindar dari dosa.

Semoga pernikahan kita semua , Raisa-Hamish, Bella dan keluarga Emran,  agar kita pandai meniru seperti Khadijah – Muhammad SAW ya:)))

 

Referensi Rahmah not Just Mercy

 

Musim panas sudah tiba. Persiapan sudah dilakukan oleh banyak toko groceries ( swalayan ) sejak musim semi sebelumnya. Produk yang sale di toko diantaranya ya seputar alat panggang dan kelengkapan piknik seperti arang hingga baju renang bikini. Karena musim inilah saatnya kami keluar dari rumah tanpa khawatir kedinginan,  baju tebal-tebal masuk kloset, bisa bertanning hingga pulas, bakar-bakar daging di taman-taman sambil menikmati minuman dingin.

Untuk komunitas muslim Indonesia di wilayah kami tinggal, Alhamdulillah sering mengadakan halaqah alias pertemuan. Seru deh bisa silaturahmi sambil menaikkan berat badan berhadiah ziplockan. Biasanya acara halaqah ini potluck gitu, jadi para keluarga menyumbangkan makanan/minuman. Sering kali ada banyak makanan tersisa ketika acara usai, nah waktunya menggunakan kantong plastik merek lokal tadi untuk membawa pulang leholeh:D Ibu-ibu pun senang kulkas bisa penuh tanpa repot masak-masak, yasss!

 

Keriaan summer lainnya adalah  Kite Festival di Berkeley. Pertama kali ke festival lanyang-layang tahun lalu, ketika M masih usia 1 tahunan. M masih cuma tunjuk-tunjuk benda-benda aneka bentuk melayang-layang di udara. Namun kali ini waktunya #handsonlearning ! M belajar memegang kendali layang-layang. Wajahnya tak lepas memandang layang kapal terbang Starwars (yeah si ayah memilih tema layangan Starwars daripada bentuk lain). Untungnya kita punya layangan berbeda hehe, karena bentuk layangan terbanyak di sana adalah…..?

BerkeleyKitefes3 copy

Ini dia layangan gurita favorit yang muncul di setiap sudut langit pesisir Berkeley kala Kite Festival. Selain itu ada juga  layangan terbesar dengan bentuk  Dori dari Finding Dori. Tak lupa aneka layangan bentuk klasik dan layangan mini hingga layangan seperti jet yang bisa berbunyi saat terbang.

BerkeleyKitefes10 copy

BerkeleyKitefes copy

BerkeleyKitefes1 copy

BerkeleyKitefes2 copy

Berkeley Kite Festival
Nah si biru di ujung sana adalah layang dengan bentuk temannya Nemo.
Berkeley Kite Festival
Salah satu layangan unik bentuk bulat berduri.

Jika satu saat berkunjung ke Berkeley, di bulan Juli, ketika angin berkecepatan tinggi, datang ke festival layangan ini ya!

Biaya :

Free parking, free entrance. Bebas biaya parkir dan tidak dikenakan tiket masuk. Ada juga fasilitas bus yang mengantarkan pengunjung dari tempat parkir (tersebar di beberapa titik) menuju  area utama Berkeley Kite Festival yaitu  Cesar Chavez Park

Pakaian :

Casual. Untuk yang gampang masuk angin, kenakan jaket. Karena letaknya di pesisir teluk dan Berkeley salah satu wilayah yang dingin brrr.

Fasilitas:

  • Stand penjual makanan, minuman
  • Stand bazaar berupa pakaian, barang antik eksotik hingga layangan mini
  • Band
  • Toilet umum
  • Arena bermain anak : aneka bouncer (mainan lompat-lompat raksasa) , kolam bola besar

Khusus muslim yang perlu kuliner halal dan perlu makanan berat bukan ciki-cikian, di Berkeley pusat kota/down town terdapat makanan Indonesia halal: Restoran Jayakarta. Untuk lihat kuliner lokal halal lain di Berkeley, gunakan aplikasi referensi ternama Yelp.com dengan kata kunci halal restaurant.  Tapi favorit saya adalah Julie’s Cafe yang menyediakan kebab juga burger, lalu restoran kambing bakar di Suya African Carribean Grill. 

Happy Traveling!

Lanny

 

It’s so difficult to decide a place to visit when you are in holiday seasons. All tourism area was packed! Everyone will flock in same famous tourism spot. Penangkaran Rusa Cariu is one of a good spot if you want to avoid that holiday season crowd. Penangkaran Rusa Cariu is really a good choice to enjoy the green scenery. In this hidden remote Bogor village, Penangkaran Rusa Cariu will bring you with experience to hike, feeding deer and play in natural areas.

What you should prepare:

Rupiahs for:

  • Parking fee: we had Avanza (some kind of SUV) and get charge 15,000 Rupiahs
  • Adult/kids free entrance: 5,000 Rupiahs per person
  • Food for deer feeding (optional): 10,000 per pack  – buy this in swing area, there’s one lady who can call the deer when they hide plus she’s the food seller:P

Best outfit to wear :

  • Backpack with water bottle, snacks, and lunch (not much restaurant close to the area)
  • Hat
  • Hiking shoes/sandal
  • Tshirt + Pants / hiking outfit

Best Spot for kids :

  • The Deer Arena
  • Swing Area

Happy exploring!

Winter – Spring 2017 Play Time

Tantangan ibu baru dengan toddler yang hobi muter sana sini adalah diskonnya sinar mentari! Hah? Sebenarnya meski keren buat foto-foto sama dedaunan di empat musim, tinggal di negeri empat musim,  membuat ibu dengan toddler makin puyeng : anak-anak yang secara statitistik itu memang dalam setahun bisa terkena sakit hingga 5-10 kali, pada dua musim ini juga rentan terserang flu. Kami jadi banyak menghabiskan waktu di dalam rumah sementara musim dingin ini tanpa salju lho. Lalu tinggal di negeri empat  musim, sekolah pun punya jadwal libur empat kali setahun (Spring break, summer break, christmas dan fall). Hmm ini berarti anak-anak seharian di rumah, dan ibu banting tulang memasak sambil cari “mainan” asik untuk anak-anak. Alasan puyeng lain tuh  taman main umum saat winter – spring jadi tempat bermain yang kurang nyaman karena tempatnya terbuka tidak bisa dipakai saat hujan turun atau cuaca berangin. Baca lebih lanjut

Hari baru saya dan keluarga di 2017, dimulai dengan jalan-jalan pagi. San Francisco tempat yang tak ada bosannya untuk dikunjungi, meski sudah hampir tiga tahun saya migrasi ke wilayah California.

Pagi buta  kami mengunjungi masjid. Kami berencana untuk sholat Subuh di salah satu masjid SF. Waktu Subuh selama winter jatuh sekitar pukul 06.00 pagi. Nah kami sempat menunggu waktu di dalam masjid, sebelum pintu utama gedung masjid waktu itu belum dibuka.Oh iya, masjid Noor Al Islam di Jones Street, SF ini berupa gedung 3 lantai.  Ruang sholat ada di lantai tiga bersama  kamar mandi, area wudhu, serta toko buku. Tak lama duduk di mobil, sambil menahan dingin semriwing, akhirnya pintu dibuka oleh seorang brother. 

Baca lebih lanjut

Review Bayi dan Per-Carseat-an

Dalam ” last minutes ” sebelum saya melahirkan M , obgin selalu mengecek : sudahkah orang tua menyiapkan carseat.Dalam hukum California , bayi usia di bawah 2 tahun wajib mempunyai carseat . Cara menempatkannya pun tidak berhadapan ke arah depan. Namun ke belakang . Bayi-bayi itu hanya boleh melihat awan di seat  belakang.

Undang-undang Perkendaraan California sendiri mewajibkan bayi dan anak usia 8 tahun wajib memiliki carseat. Lama yah! Nasir para ortu disini begitu.. tapi penuh manfaat terutama untuk keselamatan si anak. Karena kondisi jalan tol yang kecepatannya cukup tinggi disini (75 mph) dan relatif bebas macet dalam jangka waktu lama (kemacetan terlama di jalan tol yang pernah saya alami hanya 25- 30 menit).

Baca lebih lanjut

Russian Ridge Open Space tempat hiking pertama saya setelah menginjakkan kaki di ranah rantau California. Letaknya sekitar 2 jam dari San Jose County (county = sejenis kota kabupaten ) . Oh ya Open Space adalah wilayah terbuka tanpa bangunan yang dibangun di atasnya, semua orang bisa memasuki wilayah ini . Salah satu Open Space terbesar di wilayah San Francisco Bay Area adalah di antara pegunungan Santa Cruz. Russian Ridge ini awalnya tanah yang dimiliki oleh imigran Rusia , Mr Paskey. Tahun 1920-1950, Paskey membangun peternakan di wilayah ini.

Spot terkenal di wilayah Russian Ridge, yaitu Borrel Hill (puncak tertinggi di sini). Nama Borrel merupakan pemilik tanah di wilayah perbukitan ini yang merupakan seorang perbankan Swiss sekaligus pemilik perusahaan Spring Valley Water (1850-1920).

Saat saya berkunjung, masih penghujung musim panas. Jadi pemandangannya kebanyakan beberapa rerumputan gersang. Cuaca juga begitu terik. Namun seterik-teriknya panas pegunungan California, Anda memerlukan jaket. Padahal waktu berkunjung terbaik adalah musim gugur. Saya datang juga sebagai  ” turis ” yah, biar bukan waktu yang terbaik ke Russian Ridge , tujuan utama tetap bisa menikmati keindahan pegunungan di wilayah ini.

Untuk hiking keluarga, tempat ini sangat tepat. Bersepeda juga bisa jadi alternatif selain hiking. Namun sebaiknya pengunjung membawa cukup air minum dan snack, karena tempat parkir cukup jauh untuk memasuki dataran tinggi Russian Ridge.

 

blog-1sept2014-landscape-e-watermarkblog-1sept2014-meamore-dblog-1sept2014-russian-ridge-flowerblog-1sept2014-russian-ridge-landscape-hblog1sept2014-russian-ridge-meamore5

Referensi:

Open Space